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今日は「反り腰」
反り腰は、正常な腰のカーブが過度に強調され、
腰椎の後方弯曲が強調される姿勢異常です。
通常、腰椎は前方にわずかな湾曲を持ちますが、
反り腰の場合、その湾曲が過度になり、腰部が後方に反ります。
〇反り腰で考えられる症状
反り腰は、身体のバランスが崩れ、
様々な症状を引き起こす可能性があります。
主な症状には以下が挙げられます！
１.腰痛: 反り腰になることで、腰椎やその周囲の筋肉に過度の負担がかかり、
腰痛が引き起こされることがあります。
２.肩こり: 反り腰によって背骨が前方に傾くため、
上半身のバランスが崩れ、肩や首の筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、肩こりが生じることがあります。
３.姿勢の悪化: 反り腰は、身体のバランスが崩れた状態であり、
これが続くと、全身の姿勢が悪化し、さまざまな姿勢異常を引き起こす可能性があります。
注目！整骨院での姿勢指導
整骨院では、反り腰による症状を緩和するための骨盤矯正や姿勢指導を行います。
骨盤矯正、姿勢指導では、反り腰を改善するための適切な姿勢や体の使い方を指導し、
正しい姿勢を身につけるサポートを行います。
また、適切なストレッチや筋力トレーニングを指導することで、
筋肉のバランスを整え、反り腰の症状を緩和することができます。
整骨院での姿勢指導は、反り腰による症状を緩和し、
健康な姿勢を取り戻すための重要な手段です。
定期的な施術や指導を受けることで、身体のバランスを整え、
快適な生活を送ることができます。
