今日は糖質とインシュリンのお話

糖質は食事から摂取される主要なエネルギー源であり、体内で分解されるとブトウ糖に変わります。

ブドウ糖の血中濃度が上昇すると、体はインスリンを分泌してブドウ糖を細胞内に取り込み、エネルギーとして使用、または貯蔵します。

過剰な糖質摂取は、インスリンの過剰分泌と細胞のインスリン抵抗性を引き起こす可能性があります。

上記の内容でご心配の方は一度当院にあるInBodyという体組成計がございます。

こちらで一度お身体の成績表を見てみるのもいいかもしれませんね？

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